Combattez votre maladie en fabriquant votre propre sirop contre la toux tout-naturel bricolage

À l’approche de la fin de l’année, la saison de la grippe et du froid passe à la vitesse supérieure digestif. Bien que ce ne soit pas le froid lui-même qui vous rend malade – vous pouvez avoir un rhume toute l’année – la plupart des gens ont tendance à tomber malade pendant les mois d’hiver.

La plupart des germes qui causent le rhume se propagent plus rapidement dans l’air froid et sec. De plus, pendant les mois d’hiver, les gens passent plus de temps à l’intérieur et plus près les uns des autres, ce qui facilite la propagation des bactéries et des virus.

Bien sûr, il y a quelques choses que vous pouvez faire pour prévenir la maladie en premier lieu. Garder vos habitudes alimentaires saines, stimuler votre système immunitaire, boire suffisamment d’eau filtrée pendant la journée, vous laver les mains régulièrement, manger des aliments sains et faire suffisamment d’exercice et de sommeil sont tous de bons exemples pour garder votre corps en santé. nettoyer.

Cependant, si vous tombez malade cette saison, ne courez pas trop vite à la pharmacie pour une solution en vente libre, à moins que ce ne soit absolument nécessaire. La nature peut vous fournir une solution bien meilleure et plus savoureuse qui ne vient pas avec des effets secondaires nocifs.

Sirop contre la toux épicé bricolage

S’il y a un remède que vous devriez ajouter à votre cabinet de médecine naturelle, alors c’est le sirop contre la toux épicé d’agrumes. Il est facile et peu coûteux à préparer, il a bon goût et vous avez probablement déjà tous les ingrédients dans votre cuisine.

Chaque fois que vous avez une toux lancinante, un mal de gorge ou un premier picotement dans la gorge, préparez cette préparation à base d’agrumes, d’huile de coco extra-vierge et de bâtons de cannelle riches en antioxydants.

Ingrédients

Une orange navel biologique moyenne, coupée en morceaux de un à deux pouces (ne pas peler)

Un citron biologique, coupé en morceaux d’un pouce (ne pas peler)

Morceau de gingembre frais de deux pouces, haché

Deux cuillères à café de grains de poivre mélangés

Un bâton de cannelle

Deux cuillères à soupe d’eau

Deux cuillères à soupe d’huile de coco extra-vierge

Une tasse de miel cru

instructions

Dans une casserole, mélanger les morceaux d’orange et de citron, le gingembre, les grains de poivre, le bâton de cannelle et l’eau. Chauffer à feu moyen en écrasant les ingrédients avec une cuillère en bois pour libérer les jus. Écraser légèrement le bâton de cannelle et les grains de poivre.

Réduire le feu, couvrir et laisser mijoter de 5 à 8 minutes ou jusqu’à ce que le mélange soit parfumé.

Une fois parfumé, incorporer l’huile de noix de coco et le miel cru jusqu’à ce que l’huile de coco soit fondue. Retirer du feu et laisser infuser 5 à 10 minutes.

Filtrer le mélange à travers une passoire fine ou une étamine et verser dans un pot propre avec un couvercle.

Pour utiliser, prendre une ou deux cuillères à soupe au besoin jusqu’à ce que les symptômes disparaissent.

Des combinaisons de miel, de citron et de gingembre pour calmer une toux ou un mal de gorge ont été autour depuis des siècles. Et ces remèdes séculaires fonctionnent réellement! Même la science est d’accord. Des études ont montré que le miel a de puissantes propriétés antimicrobiennes. En outre, les chercheurs suggèrent que le miel brut peut soulager la toux et améliorer le sommeil ainsi que, ou même mieux, que les sirops contre la toux en vente libre.

Combinez la puissance du miel avec les nutriments stimulant le système immunitaire dans les citrons et les oranges, l’huile de coco et les épices, et vous avez une façon délicieuse de traiter les symptômes du rhume et de la grippe naturellement.